我经常看到有一些博主分享非手术的方法来矫正拇外翻，比方说贴肌腱贴啦，比方说佩戴矫正带的，那今天继续跟大家来聊一下这个话题。不做手术，通过矫正带、通过肌腱贴，这些方法能否有效矫正拇外翻呢矫？正拇外翻，恢复前足正常解剖结构和生理功能。大家好，我是专门做大脚骨拇外翻手术的李医生，欢迎来到我的频道。继续跟大家分享我的大脚骨手术案例，和拇外翻科普相关知识。
首先我要把答案讲出来，截止到现在，有效解决拇外翻的方法有且只有一条，就是正确的手术方案。如果你比较恼火自己的拇外翻，找一个经验丰富的医生，用正确的手术方案才能真正达成，有效解决拇外翻这个困扰。
像平时的一些瑜伽锻炼，或者说是足弓训练的，或者说是使用肌腱贴，图1这样用肌腱贴用一些东西贴起来，尝试把拇指掰过来的矫正带等。这些方法都没有益处，权且不讲它有没有效果，它都是没有益处的，对拇外翻没有积极正面的意义，相反还有副作用。我没有吓大家，就是矫正带肌腱贴等这些方法，除外不能有效矫正拇外翻以外，还对前足有副作用。
拇外翻的出现是两个骨头长歪，跖骨向内侧偏斜。这根骨头它本来是直的，它现在向内侧长偏，偏斜过来。趾骨它本来也是直的，它现在向外侧偏斜，两者之间形成的犄角，没有一个作用力，可以同时把跖骨往里面推，把前端的趾骨往外面拉，起不到这样子的效果。
当然有一些公司尝试着在跖骨的远端，在这个地方把它往里边压迫，在这个地方把它往里边使劲往里面推，又想把前端的趾骨往外侧拉，达不成这样的效果，即便晚上把他拉过来了，白天我们百十来斤体重踩上去，还没得几分钟就回来原样，所以大家不要去尝试。
另外由于拇外翻出现以后，脚逐步会以代偿的形式，让脚找一个舒适的位置。贸然使用外力的方法，使用矫正带的方法把它纠正过来，你好不容易把他拉偏了一些。对不起，把他先前已经存在的稳定的结构又给破坏了，如于是接下来会出现疼痛比较明显，拇外翻快速发展，可能快速发展的一个阶段。
所以大家不要去使用矫正带，也不要尝试使用外力的瑜伽锻炼方法，或者是体态教练体型教练等教的一些方法，尝试去锻炼，没有任何积极正面的意义，反之还会有负面影响。并不是说我是专门做拇外翻手术的医生，就劝慰你必须去通过手术来矫正，有踇外翻你不理睬他，问题也并不一定会太大。
我也经常讲：拇外翻并不是一个必须要做手术的疾病，条件许可的朋友，更早手术矫正拇外翻是更好的选择。你不做手术不去理睬他，你也不去用那些肌腱贴矫正带去绷他，没有大的关系，他发展比较缓慢，不理睬问题并不会太大。
好啦，今天又跟大家分享了一下，有拇外翻不要去使用矫正带，条件许可干早手术。觉得我的内容有用，请帮我长按点赞！谢谢身边如果有大脚骨拇外翻朋友，请把我的名片和我的内容转发给到他，如果你还有其他拇外翻相关的疑问，在下面评论留言，或者给我发私信，新朋友请加关注，我们下一期再见。
