拇外翻是一个持续发展的疾病，到了现在的夏天，很多拇外翻朋友尤其苦恼，不能穿凉鞋，或者说是不太方便穿凉鞋不敢光脚露出来，夏天尤其在南方，这种光脚或者说是要穿凉鞋穿拖鞋，这种场合就会很多。可是对于拇外翻朋友来讲，可能就不太好意思把脚露出来，不知道你是否也有同样的苦恼。
矫正拇外翻，恢复前足正常解剖结构和生理功能。大家好，我是专门做大脚骨拇外翻手术的李医生。欢迎来到我的频道，继续跟大家分享我的大脚骨手术案例，和拇外翻科普相关知识。
那由于拇外翻带来的这些苦恼，我们有哪些方法可以来防治拇外翻，或者说有效的矫正治疗拇外翻呢，其实我多次有讲过。
熟悉我的朋友们应该都，听我讲过两个重要的观点：第一个观点就是拇外翻并不是一个必须要做手术的疾病，那第二个观点就是如果条件许可，更早手术矫正拇外翻是更好的选择，这两个观点听起来好像有点向左。
首先拇外翻它由于致残的很少，即便我做了十多年的拇外翻手术，但是还没有遇到，很多的人坐着轮椅过来就诊，就坐着轮椅过来就诊的人有没有呢，有！ 但是量很少。
由于踇外翻并不是一个必须要做手术的疾病，或者说其他整体的影响相对来讲并不是特别大，所以很多的拇外翻朋友，前期并没有太重视他，但是还是有一部分拇外翻朋友，觉得拇外翻很恼火，就是特别的恼火，脚不够美观不能穿漂亮的鞋子。
当然也是有一部分拇外翻朋友，苦于没有找到一个合适的医生，没有找到一个好医生，认为能够有效的解决这个问题，所以就迟迟没有做手术，有效的矫正拇外翻呢，还是需要通过手术来矫正。
那其他的平时可能体态训练老师，或者说是瑜伽教练，或者说有一些专门卖拇外翻矫正带的人，就经常会跟你讲，使用这样子的锻炼，使用这样子的东西牵拉，它可以延缓拇外翻的发展，甚至是可以有效的治疗拇外翻，这一点上面我再一次跟大家强调：就不要去使用。
不管是几十的肌腱贴，或者说是几百的矫正带，国产的进口的意义都不大，甚至是有可能会导致，前足力学关系改变，导致拇外翻先前固有的平衡状态消失，拇外翻向进一步发展，想要有效矫正踇外翻呢还是得手术，当然如果说你不做手术，有问题吗，也没啥问题，你就在平时，穿宽松的鞋子就好。
当然啦，如果说你能忍受几天的疼痛，你要说我要去出席个会议，有什么场合必须要穿高跟鞋，偶尔穿一穿问题也不会太大，我平时所建议的少穿高跟鞋，不要总穿过高的鞋跟，比方说一天穿六七个小时，一次鞋跟超过7公分，只是这种尽量少穿偶尔穿一穿呢，影响倒也并不是特别大。其他的一些方法我就不太推荐，改善穿鞋和手术这两个方法，可能有效。
当然呢如果你可以控制好体重，这也能够在一定程度上面，延缓拇外翻的发展，控制体重其实很难的，减少锻炼。尤其是前足运动比较多的锻炼呢，我建议大家不要做太多，做的太多他在一定程度上面，也可能会加速，拇外翻的发展。
好了，那拇外翻你所知道的还有一些，什么样的治疗方法，也欢迎写在评论下方。如果觉得我的内容有用呢，请帮我长按点赞，谢谢！身边如果有大脚骨拇外翻的亲友，请把我的名片和我的内容转发给到他。更多大脚骨拇外翻相关的疑问，在下方评论留言，或者给我发私信，我们下一期再见，新朋友请加关注。
